CrawlFit er fysiske træningsprogrammer til dig der vil lære at svømme crawl eller dig som ønsker at forbedre din crawlteknik. Med programmerne i CrawlFit har du muligheden for at forbedre din teknik i dit eget tempo, når det passer ind i din hverdag.
Du finder de fysiske træningsprogrammer til CrawlFit til fri afbenyttelse i 48 af landets svømmehaller, fordelt ud i hele Danmark.
Klik her for at finde en CrawlFit-tavle nær dig.
Har du brug for yderligere vejledning i brug af programmerne på tavlen, kan du spørge personalet i svømmehallen.
Er CrawlFit ikke tilgængelig i dit nærområde kan du se alle programmerne online på Crawlfit.dk.
God svømme-lyst!
CrawFit-tavlerne benyttes dagligt af svømmeglade motionister landet over. Henrik er en af dem, og han fortæller følgende:
Henrik har ikke nogen svømme-fortid, men har ved brug af Crawlfit-tavlen i Fløng Svømmehal fundet et mål og en metode til at træne crawl. Henrik benytter Crawlfit-tavlen et par gange om måneden til at selvtræne og sammensætte crawl-øvelser, så det passer ind i hans daglige program.
”For mig er det ikke en straf at få lov til at træne og arbejde med teknik. Hvis man har det sådan skal man bare gå i gang. Men man kan med fordel melde sig på et hold for at blive korrigeret.” (Henrik, 48 år)
Gør som Henrik: find DIN måde at træne crawl på med Crawlfit eller meld dig på et hold i din nærmeste svømmeklub!