Henrik har ikke nogen svømme-fortid, men har ved brug af Crawlfit-tavlen i Fløng Svømmehal fundet et mål og en metode til at træne crawl. Henrik benytter Crawlfit-tavlen et par gange om måneden til at selvtræne og sammensætte crawl-øvelser, så det passer ind i hans daglige program.
”For mig er det ikke en straf at få lov til at træne og arbejde med teknik. Hvis man har det sådan skal man bare gå i gang. Men man kan med fordel melde sig på et hold for at blive korrigeret.” (Henrik, 48 år)
Gør som Henrik: find DIN måde at træne crawl på med Crawlfit eller meld dig på et hold i din nærmeste svømmeklub!
Nu kan du finde de fysiske træningsprogrammer til Crawlfit i flere af landets svømmehaller! Crawlfit-tavlen står i 5 svømmehaller og inden længe er de at finde i mange flere. Se efter tavlen i:
- Fløng Svømmehal
- Taastrup Svømmehal
- Svendborg Svømmeland
- Jyllinge Svømmehal
- Lystrup Svømmehal
Har du problemer med at finde tavlen eller med at finde informationer omkring begivenheder i forbindelse med tavlen, kan du spørge personalet i svømmehallen.
God svømme-lyst!