Crawlfit - tavlen skaber motivation i svømmehallerne

Crawlfit-tavlen har givet mig et mål og en metode til at træne crawl med. Jeg har ikke altid den berammede tid, så jeg vælger øvelser ud og prøver dem.  (Henrik, 48 år)

Henrik har ikke nogen svømme-fortid, men har ved brug af Crawlfit-tavlen i Fløng Svømmehal fundet et mål og en metode til at træne crawl. Henrik benytter Crawlfit-tavlen et par gange om måneden til at selvtræne og sammensætte crawl-øvelser, så det passer ind i hans daglige program.

”For mig er det ikke en straf at få lov til at træne og arbejde med teknik. Hvis man har det sådan skal man bare gå i gang. Men man kan med fordel melde sig på et hold for at blive korrigeret.” (Henrik, 48 år)

Gør som Henrik: find DIN måde at træne crawl på med Crawlfit eller meld dig på et hold i din nærmeste svømmeklub! 

Crawlfit-tavlen kan nu findes i svømmehallerne

Nu kan du finde de fysiske træningsprogrammer til Crawlfit i flere af landets svømmehaller! Crawlfit-tavlen står i 5 svømmehaller og inden længe er de at finde i mange flere. Se efter tavlen i:

- Fløng Svømmehal
- Taastrup Svømmehal
- Svendborg Svømmeland
- Jyllinge Svømmehal
- Lystrup Svømmehal

Har du problemer med at finde tavlen eller med at finde informationer omkring begivenheder i forbindelse med tavlen, kan du spørge personalet i svømmehallen.

God svømme-lyst!

Find en klub

Efteråret er over os, og vandet bliver langsomt koldere udenfor. Hvis du ikke er den store tilhænger til koldt vand og vinterbadning, er det tid til at søge indendørs. Svømmeklubberne over hele landet er startet op igen efter en sommer pause og er klar til at byde velkommen til medlemmer. Følg linket her og find en klub i nærheden af dig.

 

 

Flere voksne motionister i vandet

Mange danskere bruger allerede vandet til motion og fritidsaktiviteter, men Dansk Svømmeunion og Nordea-fonden ønsker med konceptet Aqua+ Crawlfit, at få flere voksne motionister til blandt andet at dyrke åbent vand-svømning.

I Danmark har vi alle let adgang til vand og derfor fine muligheder for at dyrke svømning som motion. Med Aqua+ Crawlfit håber Dansk Svømmeunions at flere danskere får lyst til at svømme sammen både i åbent vand og i den lokale svømmeklub.

Første skridt er let tilgængelige programmer, som kan benyttes af begynderen, der skal svømme de første meter crawl og den øvet som ønsker at svømme flere kilometer.